Perspektiver på stress
Derfor slår stress dit hormonsystem ud af balance
Hormoner er de signalstoffer, der får vores krop og hjerne til at fungere. For mange stresshormoner laver ubalance i vores hormonbalance, hvilket medfører at kroppens funktioner fungerer dårligere.
Myter om stress
Der findes mange myter om stress. En af dem er, at det er alle andre end dig selv, der bliver ramt af stress. Se også hvordan du finder balance i dit travle liv.
Lytter du til din krops hvisken?
Har du overhovedet tænkt på, at din krop taler til dig? Når noget ikke er, som det skal være, starter den med at hviske. Små emotioner, ubehag, et lille jag af smerte.
Sådan får du ro på nerverne
Du kan få en masse redskaber til stresshåndtering. Men hvis du er virkelig stresset i kroppen, kan det du har allermest brug for være, at få kroppen beroliget, nervesystemet beroliget og dit hormonsystem til at genfinde sin balance, så du igen kan begynde at mærke dig selv.
