7 grunde til at gøre noget godt for dig selv NU!

Lad mig antage, at dit liv ser ud som mange andres i det her samfund. Du stresser ret meget rundt. Måske har du et travlt børnefamilieliv, studieliv, arbejdsliv eller har svært ved at få den der life-work balance til at fungere. Vi bliver påduttet så mange ambitioner om, hvad vi skal, for at være gode nok, at det er svært, ikke at opleve det som stessende at forsøge, bare til et eller andet niveau, at leve op til alle de forventninger, vi selv eller andre sætter for os selv.

Hvis du:

• Ikke synes du kan løbe stærkt nok til at nå alt hvad du sætter dig for
• Oplever fysiske reaktioner på din livsstil i form af smerter
• Oplever symptomer i form af overvægt eller undervægt
• Oplever reaktioner i din krop i form af allergier, sænket immunforsvar eller inflammationer i kroppen
• Oplever manglende energi og overskud til at klare hverdagen
• Oplever ubehag, der kan skyldes hormonelle ubalancer
• Oplever aldersbetingede skavanker

Mange af os har så travlt i dagligdagen, at vi glemmer at gøre noget godt for os selv. Vi halser afsted for på et eller andet tidspunkt engang ude i fremtiden, at opnå et eller andet, vi drømmer om, vil gøre os lykkeligere. Eller vi løber og løber for at komme væk fra noget, vi er bange for, vil ødelægge alt. Kritik fra vores chef, at vi skulle blive dømt for at være dårlige mødre, eller fædre for den sags skyld, at vi ikke består vores eksaminer, eller gør vores arbejde godt nok. Måske handler det om, at vi stresser over om andre kan lide os, og at vi synes vi er nødt til at gøre endnu mere for dem og for deres skyld, for at de skal kunne lide os. Kender du det?

Så er det nu du skal tage iltmasken på og huske at gøre noget for dig selv først.

I det her stressede liv mange af os lever, glemmer vi ofte at lytte til vores egen krop og til vores eget hjerte. Men kroppen taler hele tiden. Den giver dig reaktioner, på alt hvad du gør, og også på alt hvad du tænker og føler.

Du kender godt oplevelsen af, at blive mega nervøs over et eller andet og så nærmest med det samme opleve at du er nødt til at gå på toilettet og tømme dine tarme. Måske har du oplevet at halsen snører sig sammen, hvis der er noget, du ved, du burde sige fra overfor, men ikke får gjort.

Når ikke vi får lyttet til vores krop, så sætter alt det kroppen forsøger at fortælle dig, som energi-blokeringer i kroppen. Det ophober sig over tid, og gør, at du på et tidspunkt vil opleve smerter, inflammationer eller andre fysiske symptomer. Så jo mindre du lytter, jo højere er kroppen nødt til at råbe, for at få dig til at lytte efter.

Prøv at vende hele tankegangen om og se for dig, at du bruger f.eks. en time om ugen på at reducere dit stressniveau, få dit nervesystem beroliget, få dine organer til at fungere mere optimalt, så dine smerter i kroppen bliver reducerede, får dine hormoner afbalanceret, så du med denne samlede optimering af kroppen får optimeret din krop til et bedre fordøjelsessystem, en bedre sultregulering, mindre behov for stimulanser, bedre velbefindende mere overskud og energi.

Med en refleksterapibehandling om ugen vil du:

• Få et ugentligt treat, kun for dig
• Opleve at du får mere energi og bliver skarpere
• Opleve reduktion af smerter
• Opleve en balancering af dine hormoner
• Opleve et stærkere immunforsvar
• Opleve reduktion og lindring af livsstilssygdomme

Er du nysgerrig, så læs mere om refleksterapi her

Eller book din første behandling her