Hvem passer på dig, når du har et barn, der ikke trives?

Føler du, at du altid sætter dig selv sidst? Som om der simpelthen ikke er tid til dig, fordi dit barn har brug for alt, hvad du har at give? Det er så let at tænke: ‘Jeg må bare holde ud, for mit barn har det værre.’ Men hvad sker der, når du løber tør?”
“I dag ser vi flere børn og unge mistrives end nogensinde før. Angst, stress og depressive tanker fylder deres liv – og som forældre mærker vi det helt ind i vores egne kroppe. For det påvirker ikke bare dem; det påvirker os, og det påvirker hele familien.”
“Men her er sagen: Hvis du brænder ud, kan du ikke være der for dit barn. Selvomsorg er ikke egoistisk – det er en gave til dit barn. Forestil dig selv som et træ. Hvis du ikke vander dine egne rødder, hvordan skal du så kunne give skygge og næring til dem, der står omkring dig?