Har du overhovedet tænkt på, at din krop taler til dig? Når noget ikke er, som det skal være, starter den med at hviske. Små emotioner, ubehag, et lille jag af smerte. Måske har du ladet dine grænser overskride på det psykiske plan. Nogen skældte dig ud eller kritiserede dig, og du fik ikke sagt fra. […]
Hvis du oplever stress i din hverdag eller du måske endda er gået ned med stress, vil din krop være i konstant alarmberedskab og konstant fodre dit system med en masse stresshormoner, der flyver rundt i kroppen på dig, og gør det svært for dig at finde ro og slappe af, selv hvis du rent […]
Derfor slår stress dit hormonsystem ud af balance Hormoner er de signalstoffer, der får vores krop og hjerne til at fungere. For mange stresshormoner laver ubalance i vores hormonbalance, hvilket medfører at kroppens funktioner fungerer dårligere. Myter om stress Der findes mange myter om stress. En af dem er, at det er alle andre end […]
