Gør bare tanken om at gå i stressbehandling dig stresset? Tænker du, at måske har jeg travlt, måske bliver jeg ofte vred? Måske er der mange situationer og mange af de mennesker jeg omgiver mig med, der irriterer mig, måske har jeg ofte følelser af vrede eller had, måske er der en del ting, jeg pludselig glemmer, måske føler jeg mig urimeligt stresset, måske har jeg et meget større behov for at isolere mig end før i tiden, måske ligger jeg søvnløs om natten?
Men er det stress, tænker du måske? Det kan det være. Måske er det forstadier, måske har du allerede oplevet at bryde sammen.
Desværre har de fleste af os, især når vi har travlt, en evne til at skubbe alvoren væk og bare blive ved med at give den en ekstra skalle. I stedet for at gå i stressbehandling.

Er stress bare en del af livet?

I vores moderne verden bliver vi dagligt bombarderet med tusindvis af input, der kan gøre os stressede. Ydre stimuli, elektronik, støj og alle mulige forskellige former for foruening. Krav fra omverdenen, tunge arbejdsbyrder, deadlines, andres forventninger, økonomiske krav. Men også inde fra os selv stiller vi ofte urimelige krav til os selv om performance, om at få alle områder af vores liv til at spille, om at ville opnå mere, have mere og være en perfekt og fejlfri udgave af os selv.

Hårde odds, når vi både lader andre skyde, og selv skyder os selv, de urimeligt høje krav i skoenene. Vi kigger os rundt og ser, at vores venner har det på samme måde. Vores kolleger, vores ægtefæller eller kærester. Verden er stresset. I højere eller mindre grad.

Måske drømmer vi om at kunne tage det roligt, næste gang vi holder ferie, eller når vi engang kan gå på pension. Vi tænker måske, at det er en del af livet at være lidt stresset. At det er godt at være effektiv. At vi klarer det. Det med at føle indre ro, det må vi lade tibetanske munke om. De verdensfjerne, der har viet deres liv til deres gud.

Det behøver man ikke. Det er ikke engang noget, der kræver mange timers arbejde hver dag. Det kræver en lille indsats og mest af alt kræver det en ændring af bevidstheden. Men hvis du ved, hvordan du gør, kan du opnå det. Ikke i et kloster, ikke på en pilgrimsvandring eller på en ferie til Hawaii. Men i din egen hverdag. På dit arbejde, i dit samvær med din familie og andre nære relationer. Lige her midt i det kaos, som et ambitiøst hverdagsliv nu engang kan være.

Måske synes du ikke selv, du har indflydelse på det stressniveau du er udsat for i din dagligdag. Måske synes du ikke, du har nogen særlig indflydelse på, hvad der sker omkring dig.

Men jeg kan fortælle dig noget. Verden sker. Men du har 100% indflydelse på, hvordan du tager det. Det er dig der oplever din verden som stressende. Det er dig, der reagerer på det, du oplever. Enten reagerer du med vrede, frygt, irritation, had, isolation, svigtende koncentration eller hvad det nu er. Eller også reagerer du på den samme oplevelse med ro, overskud og lethed.

I gennem min stressbehandling lærer jeg dig at kunne vælge selv. Så du hvis du ønsker at bevare din indre ro, kan gøre det. Med lethed. Hvis du har lyst til at bruge din vrede som drivkraft til at handle, kan du gøre det.

Det vi skal arbejde med i din stressbehandling er en løsning på stress. Det handler om at arbejde med, hvordan man lokaliserer de mentale områder i hjernen, der får os til at performe optimalt. Når de rigtige netværk i hjernen er forbundet og sender den rigtige energi og de rigtige millioner af informationer imellem sig på brøkdele af sekunder, vil du kunne forbedre hver eneste område af dit liv,

• fra karriere til familieliv,
• fra fysisk til følelsesmæssigt velvære til bedre resultater på golfbanen,
• samtidig med at du styrker din emotionelle og sociale intelligens så du kan øge din arbejdsglæde, få et mere fredfyldt liv og forbedrede relationer.

Alt sammen noget som den højeste del af vores hjerne, den der kaldes neocortex, altså den del, som mennesket adskiller sig fra andre eksistenser ved at have særlig udviklet. Noget som den her hjernedel er beregnet til at kunne opnå.

Den dårlige nyhed er, at stress svækker og i værste fald ødelægger de fine neurale netværk, der var beregnet til at give dig lykke, velvære og succes. Den gode nyhed er, at der findes en metode til ikke bare at reparere de ødelagte neurale forbindelser, men som også vil stimulere nye forbindelser til at vokse frem i din neocortex og dermed øge din hjernekapacitet. Og når de her netværk bliver integreret vil du komme til at fungere mere optimalt og helt og det vil give dig mulighed for at nå nye højder af dit eget potentiale.

Men selvom vi vel alle sammen ved, at stress er alvorligt, får det de færreste til at gøre noget ved det. Sikkert fordi det at leve med et højt stressniveau er blevet den nye norm. Vi kigger os omkring og ser at alle andre har det på samme måde. Men det at det er udbredt gør det jo ikke hverken sundere, bedre eller mere attråværdigt.